Gastriit on laialt levinud haigus, mis põhjustab mao limaskesta põletikku. Statistika näitab, et peaaegu 90% maailma elanikkonnast tunnevad selle haiguse sümptomeid: kõrvetised, oksendamine, ebamugavustunne maos, halb hingeõhk.
Gastriiti on mitut tüüpi ja selle arengut põhjustavad mitmed põhjused: halva kvaliteediga või sobimatu toidu, Helicobacter Pylori bakterite söömine. Üks tõhusa raviprotsessi olulisemaid tingimusi on mao gastriidi korral õige toitumine. On väga oluline haigus õigeaegselt diagnoosida, konsulteerida arstiga ja minna kiiresti dieedile.
Gastriidi sordid ja sümptomid
Mõned haiguse vormid arenevad ilma erimärkide ilmnemiseta, kuni gastriit hakkab aktiivselt arenema. Sel põhjusel tuleb sümptomatoloogiat kaaluda teatud tüüpi haiguste põhjal.
- Krooniline vorm. Selle tunnete ära igava valu järgi, mis tekib umbes pool tundi pärast söömist. Esialgu on aistingud tähtsusetud, kuid aja jooksul muutuvad need tugevamaks. Haiguse tuvastamiseks on vaja haiglas läbida testid ja läbida endoskoopia protseduur.
- Erosiivne vorm. Sellega kaasneb tugev valu, mis ilmneb ootamatult, sõltumata söögikordadest. See on tingitud erosiooniliste neoplasmide moodustumisest mao limaskestale. Mõnes keerulises olukorras tekib verejooks, kõhulahtisus või verine triipudega oksendamine.
- Atroofiline vorm. See areneb limaskesta märkimisväärse hõrenemise korral. Kui kvaliteetset ravi ei alustata õigeaegselt, ähvardab see haavandi väljanägemist. Seda iseloomustab verejooks, kehatemperatuuri tõus, valu, oksendamine. Esialgsetel etappidel ei ole sellel gastriidi vormil praktiliselt mingeid sümptomeid. Ebamugavust pärast gaseeritud jookide joomist peetakse ainsaks märgiks.
- Hüpertroofiline vorm. Seda iseloomustab mao seinte paksenemine, mis põhjustab toidu ebapiisavat seedimist ja kasvu teket. Seda tüüpi haigusega inimene kannatab kõrvetiste, kõhukinnisuse, valu, mis tekib söömise ajal.
- Mao sekretoorse aktiivsuse vähenemine. Seda vormi peetakse kõige tavalisemaks. Sellega kaasnevad probleemid soolhappe ja mõnede oluliste ensüümide moodustumisega. Seda tüüpi gastriit avaldub iivelduse, kõhulahtisuse, spetsiifilise maitse suus, valu maos.
Oluline on meeles pidada, et ravi puudumisel võivad sümptomid olla raskemad. Kirjeldatud märkidele lisatakse mõnikord ka teisi, mis on inimkehale ebamugavamad ja ohtlikumad.
Toitumise põhiprintsiibid
Gastriidi toitumise iseärasused ei seisne mitte ainult selles, mida inimene peaks sööma, vaid ka selles, kuidas ta seda teeb. Oluline on järgida mõnda lihtsat reeglit.
- On vaja süüa toitu väikeste portsjonitena, vähemalt 5 korda päevas. Selline toitumine viib seedetegevuse normaalseks ja hoiab ära ülesöömise.
- Söögikordade vahel peaks olema vähemalt 3 kuni 4 tundi.
- Oluline on süüa alati täpselt samal ajal.
- Närige toitu põhjalikult ja paljud inimesed unustavad selle liiga sageli.
- Hommikusööki ei saa tähelepanuta jätta, piirdudes ainult tassi tee või veega. See peab olema täielik.
- Tasub süüa vähemalt 3 tundi enne öist puhkust.
- Õige toitumine välistab täielikult suupisted liikvel olles või kuiva toidu.
- Et mitte häirida seedimisprotsessi, võite juua ainult pool tundi pärast söömist.
- Lõuna- ja õhtused menüüd ei ole ilma kuumade suppideta täielikud.
- Sooda, kohvi, kuumade vürtside, rasvaste toitude ja alkoholi tarbimine tuleks täielikult minimeerida.
- Oluline on suitsetamisest loobuda.
- Toiduvalmistamiseks tasub kasutada värskeid ja kvaliteetseid tooteid ning valmistoidud tuleks õigesti säilitada.
Loetletud reeglid on kasulikud mitte ainult gastriidi all kannatavatele inimestele, vaid ka kõigile, kes hoolivad oma tervisest. Üleminek uuele eluviisile peaks toimuma järk -järgult. Aja jooksul harjub keha muutustega ja tunnete end palju paremini.
Kuidas välja töötada õige toitumine?
Pärast gastriidi esimeste sümptomite avastamist peate viivitamatult ühendust võtma kvalifitseeritud arstiga ja isegi testi tulemusi ootamata peaksite oma menüüd muutma. Mõelge peamistele toitudele ja roogadele, nende kasutamise võimalusele gastriidi korral.
Supid
Iga päev sobivad suurepäraselt köögiviljapuljongid lisanditega nuudlite, riisi, lubatud toitude või kartulipüree kujul. Näiteks kartulite või porgandite keetmisel põhinev supp. On vaja loobuda tugevatest seente ja köögiviljade puljongidest, boršist, okroshka.
Jahu tooted
Selline toit on keelatud, kuid on teatud reservatsioone. Lubatud on kasutada lubatud teraviljast valmistatud leiba. Küpsetised peaksid aga olema veidi kuivad. On hädavajalik menüüst täielikult välja jätta must ja kõik muud värsket leiba, puff ja rikkalikud jahutooted.
Tangud
Gastrikutele tuleb kasuks tatrapuder, riis ja kaerahelbed. Nõud peaksid olema poolviskoosse struktuuriga, enne kasutamist need jahvatatakse. Jahvatatud teraviljast valmistatud kotletid on hea alternatiiv. Eriti kasulikud on riis ja kaerahelbed.
Suurema maomahla tootmisega patsiendid peaksid menüüsse kindlasti lisama riisi. Tangud sisaldavad suures koguses vitamiine ja kompleksseid süsivesikuid. Kui teil on kalduvus kõhukinnisusele, peate loobuma pudrust ja hakkama riisist suppe valmistama.
Kaerahelbed on gastriidi asendamatu koostisosa. Seda toodet iseloomustab kõrge kiudainesisaldus, see kaitseb mao seinu erinevate negatiivsete mõjude eest. Kaerahelbed sisaldavad inimkehale vajalikke happeid ja vitamiine. Puder ja tarretis valmistatakse teraviljast. Oluline on kasutada tavalisi kaerahelbeid, mitte kiirtooteid.
Köögiviljad
Tooted on eelnevalt aurutatud või keedetud ja seejärel jahvatatud. Võite kasutada kartulit, porgandit, peeti, kapsast, kuid ainult lillkapsast, mõnikord rohelisi herneid. Ilma jahvatamiseta on lubatud süüa värsket suvikõrvitsat ja kõrvitsat. Suppidele lisatakse järk -järgult peeneks hakitud värsket tilli. Lubatud on ainult küpsed tomatid, mis ei ole liiga hapud, mitte rohkem kui 100 g.
Keelatud on süüa seeni, spinatit, hapuoblikat, kaalikat, sibulat, kapsast. Eksperdid ei soovita süüa hapukapsast, marineeritud puuvilju, hapukurki ja konserve.
Maiustused
Võite süüa küpsetatud ja keedetud puuvilju ja marju, tarretist, tarretist ja neist valmistatud püreed, kuid kõik tooted tuleb põhjalikult riivida. Mee kasutamine on vastuvõetav.
Te ei saa süüa hapukaid, valmimata puuvilju. Kuivatatud puuvilju on lubatud süüa ainult riivitud kujul. Šokolaad on keelatud magusus.
Kastmed ja maitseained
Puuviljakastmed on mõõdukalt vastuvõetavad. Vanilliin, kaneel, petersell, till on lubatud väikestes annustes. Menüüst tuleb eemaldada vürtsikad vürtsid, ketšup, mädarõigas, seenekastmed.
Joo
Gastriit ja toitumine on omavahel tihedalt seotud, kuid palju tähelepanu väärivad ka joogid, mida tarbib selle haiguse sümptomite all kannatav inimene. Lubatud ei ole liiga magusad mahlad, samuti kibuvitsamarjade keetmised. Te ei saa juua kalja, soodat, kohvi.
Soovitused
Toodete valimisel on vaja arvesse võtta mõningaid gastriidi toitumise nüansse.
- Proovige söögikordade vahel juua palju vedelikku. Te ei saa söögi ajal juua, kuna vesi või mahl võivad käivitada käärimisprotsessid, mis häirivad normaalset seedimist. Selleks, et söögi ajal ei oleks janu, piisab, kui lisada dieeti supid ja puljongid.
- Nädala jooksul peaks mahalaadimiseks olema 1–2 päeva. Sel ajal saate ilma gaasita juua ainult mahlu ja vett. Eksperdid soovitavad võtta aktiivsütt - 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. See tööriist aitab puhastada keha patogeenidest ja toksiinidest.
- Kõige rohkem tähelepanu väärib toitumine haiguse kroonilise vormi korral. Õlis praetud ja rasvased toidud on vastuvõetamatud. Haiguse atroofilise mitmekesisusega dieet hõlmab ka sellise toidu keelamist, kuid sellist meedet tuleb vaieldamatult järgida, vastasel juhul muutub limaskest veelgi õhemaks. Kõige tervislikumad toidud on supid.
- Peame minimeerima vürtside kasutamist, eriti neid, mis sisaldavad palju värvaineid ja säilitusaineid. Toidule on lubatud lisada ainult looduslikke vürtse, kuna need ei süvenda haiguse sümptomeid.
- Gastriidi esinemisel, olenemata vormist, ei tohiks te alkoholi, sooda, väga külmi jooke juua. Parim variant oleks taimeteed, mahlad ja need ei tohiks olla liiga magusad ega hapud.
Gastriidi dieedi omadused on haiguse tõhusa ravi jaoks väga olulised.
Kõigi toitumisreeglite range järgimine aitab vähendada raskete sümptomite ilmnemist, aitab parandada patsiendi seisundit.
Sama oluline on selle probleemiga konsulteerida arstiga ja vältida eneseravimist. Vale nõuannete järgimine võib olukorda süvendada ja gastriiti süvendada, raskendada ravi ja suurendada valu.